屯溪区老科协：开展卫生健康科普活动

4月28日上午，屯溪区老科协联合柏树街社区开展卫生健康科普讲座，吸引了60余位老年人走进社区活动中心，通过专家讲座、学习专属老年群体的营养健康科普知识和互动体验、个性化指导等多元形式，为社区老年人送上了实用的 “营养健康大礼包”。

活动现场，志愿者们针对老年人消化功能减退、慢性病高发等特点，重点解析了“高蛋白、低脂肪、高纤维” 的饮食原则，详细讲解了老年人日常饮食应遵循的原则，如合理搭配谷物、蔬菜、水果和蛋白质来源，控制油脂和盐的摄入量，以及如何通过饮食预防慢性疾病。讲座中还特别强调了老年人容易缺乏的营养素，如钙、维生素D和膳食纤维等，并提供了简单易行的补充方法。

本次讲座中，还特别设置互动环节，针对“糖尿病老人不能吃水果”“老年人要清淡饮食所以完全不吃肉” 等常见误区，通过图文并茂的对比演示，纠正错误认知。

下一步，屯溪区老科协将继续开展此类科普活动，帮助老年人提升健康素养，享受更加健康、幸福的晚年生活。

撰稿｜邵  锋

二审｜王素珍

终审｜汪国安